Patrycja Wiśniewska
Psycholog (mgr) | Neuropsychologia | Psychologia lotnicza
Praca z regulacją układu nerwowego, stresem i przeciążeniem
Poznajmy się
Pracuję z osobami, które doświadczają kryzysu, przeciążenia lub trudnej zmiany życiowej. Mogą to być doświadczenia straty, choroby, wypalenia zawodowego, utraty pracy czy długotrwałego stresu, który stopniowo odbiera poczucie równowagi i bezpieczeństwa.
W mojej pracy ważne jest stworzenie bezpiecznej, spokojnej przestrzeni, w której można zatrzymać się, nazwać to, co trudne, i stopniowo odzyskiwać stabilność. Łączę empatię z rzetelną wiedzą psychologiczną i neuropsychologiczną, wspierając proces regulacji emocji, napięcia oraz powrotu do wewnętrznej równowagi.
Zobacz jak mogę Ci pomóc?
Konsultacje
Oferuję wsparcie psychologiczne dla osób funkcjonujących w warunkach wysokiej odpowiedzialności i przewlekłego obciążenia poznawczego oraz emocjonalnego. Pracuję z kryzysem, przeciążeniem, zmęczeniem, zaburzeniami snu oraz trudnościami w koncentracji i podejmowaniu decyzji.
Pomagam w regulacji układu nerwowego, odbudowie zasobów psychicznych i fizjologicznych oraz w uczeniu się pracy z emocjami i granicami. Wsparcie opieram na aktualnej wiedzy neuropsychologicznej, bez uproszczeń i bez obietnic szybkich rozwiązań.
Szkolenia
Moje szkolenia są dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i ograniczenia, a jednocześnie nie chcą funkcjonować kosztem zdrowia psychicznego i fizjologicznego. Skupiam się na pracy z emocjami, granicami, stresem oraz na odbudowie zasobów potrzebnych do stabilnego i świadomego funkcjonowania.
Uczestnicy otrzymują konkretne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają regulować napięcie, poprawić koncentrację, jakość snu i zdolność regeneracji – w sposób dostosowany do realiów codziennego życia i pracy.
indywidualne
Konsultacje
Jeśli czujesz, że jesteś przeciążony, utknąłeś w trudnym momencie lub masz poczucie utraty równowagi, konsultacja może być przestrzenią do zatrzymania się i spokojnego przyjrzenia się temu, co się z Tobą dzieje.
Pracuję z osobami doświadczającymi długotrwałego stresu, zmęczenia, trudności ze snem, nadmiernego napięcia oraz poczucia dezorientacji emocjonalnej. W bezpiecznych warunkach wspólnie porządkujemy to, co przytłaczające, i szukamy sposobów regulacji oraz stopniowego odzyskiwania stabilności.
Nie musisz radzić sobie z tym sam/a.
Rozmowa bywa pierwszym krokiem do realnej ulgi.
Aktualne wyjazdy:
Jeśli czujesz, że to może być dobry moment na rozmowę, zapraszam do kontaktu.
Współpraca
